Sache pwensonaj frape aranjman

Ou vle frape sak sab chak jou? Pa nesesèman, ou ka jwe de oswa twa fwa yon semèn. Entansite frape a kapab yon gwoup twa minit. Si se pou konpetisyon, li ka jwe 6 × 3 oswa 9 × 3 jij pou fè egzèsis andirans fizik ase. Sak sab yo ka konbine avèk grèv lè ak sote kòd. Nan pratik yon jou', ou ka fè aranjman pou sak pwensonaj la nan fen ak pratik vitès la nan kòmansman an. Sak sab yo se yon mwayen enpòtan pou amelyore ak teste konpetans ou. Metriz metòd kòrèk la ap fè ou menm plis pwisan.

Batè ak sib pye yo se metòd fòmasyon enpòtan pou amelyore ladrès batay. Li ka di ke toutotan ou gen gan, men ak pye, plis pwofesè wo nivo' konsèy pèsonèl, ak demonstrasyon, ou ka kreye yon mèt konba aktyèl nan youn a twa mwa. Kit se Muay Thai, choute gratis, Taekwondo, Jeet Kune Do ak Chinese Sanda, gen kontni pou fòmasyon ak objektif. Pifò boksè Thai yo se pwofesè ki kenbe sib pou elèv yo, epi elèv yo atake sib yo ak pwen, koud ak jenou vyolan. Taekwondo sèvi ak sib kwis poul pratike kout pye rapid, ak Chinese Sanda itilize sib epè pou kout pwen ak kout pye nan nenpòt ang. Nan boksè, se sèlman antrenè premye klas ki ka gide elèv yo ak sib de men nan yon atak konbinezon tankou mitray. Konpare ak sak sab, fòmasyon sib se rete vivan ak rich, ki se tou pre konba aktyèl la. Li gen yon efè enpòtan sou amelyore distans atak la, repons ofansif ak defansiv, vitès mouvman, kapasite jijman, ak fòs ang atansyon! Pifò moun ki te pratike Arts masyal pandan plizyè ane sèlman touye sib la, se sa ki, detantè sib la pa deplase, pratikan an atake, oswa detantè sib la deplase, men pratikan an pa ka frape sib la. Sa a se paske kenbe sib la se ki lach ak fèb, epi li pèdi enterè nan pratike. Nan dokimantè a, disip Bruce Lee' te demontre yon egzanp frape yon sib fiks. Malgre ke efikasite fòmasyon nan pratik sib se wo, li tou gen limit. Sa a se ke yon pwofesè ka sèlman anseye 10-20 moun nan pi plis. Si yon antrenè ba-nivo pran 60 elèv, li se absoliman enposib metrize li. Sa a se mèt Bruce Lee. Mwen gen eksperyans ki di ke"pi bon ansèyman an vini youn pa youn". Se tankou melanje tan ak yon gwo po diri, fòmasyon pou twa a senk ane, oswa dis ane. Kle a nan pratik sib manti nan detantè a sib. Detantè a sib pa senpleman kenbe l 'nan men l' epi kite advèsè a choute li, men li gen konpetans trè wo.